Personal Training

Verbesserung und Erhalt von Gesundheit sowie Wohlbefinden durch Bewegung gehören zu den zentralen Zielen des Personal Trainings.

Individualität, Flexibilität, Kontinuität und Qualität sind die besonderen Stärken meines Personal Trainings. Mit einem für Sie exklusiv erstellen Trainingsprogramms gewährleisten wir Ihnen den bestmöglichen Trainingserfolg. Ob früh morgens oder spät abends, ob zu Hause oder im Sport Treff Beuel – Trainingszeit und Trainingsort richten sich ganz nach Ihrer Situation. Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen entsprechend stellen wir Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen und beraten Sie bei der Auswahl der Sportarten sowie des Trainingsequipments für Outdoor- und Hometraining.

Sie können Ihr Personal Training präventiv gestalten, als weiterführende Maßnahme nach Verletzungen und bei chronischen Erkrankungen. Unser Personal Training umfasst Lauftraining, Marathonvorbereitung und Lauf-ABC, Kraftausdauer, Koordinationstraining, Muskelaufbautraining und Körperdefinition, Gerätetraining (auch Krankengymnastik am Gerät), funktionellen Muskelaufbau, Funktionales Training, TRX, Kettlebell, Rückentraining, Pilates, Gewichtsreduktion, Präventives Gesundheitstraining, Training Ü50, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Stabilisationstraining der Wirbelsäule sowie Entspannungsübungen nach dem Training. Nur ein dauerhaft und vor allem regelmäßig durchgeführtes Training bringt Ihnen den gewünschten Erfolg. Durch unsere fachliche Qualifikation und beruflichen Erfahrungen gewährleisten wir Ihnen eine fachmännische und qualitative Betreuung.